{الأغلبية منا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا تعطي إلى حد كبير صدق حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين، تسمى البراناياما، التركيز اهتمامنا على التنفس وتدريب كيف يمكنك فقط خذ أعمق من الأنفاس، مما يفيد النظام.|يمكنك أشعر حقًا تحسين نفسي وجسدي قوة، رفعة في اليقظة والحماس، وأقل بكثير ضارة https://january-anma.xyz/gwangju-massage