One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde https://omad-diyeti48023.wikifrontier.com/7534851/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat