Naast deze hoofdgroepen worden verder andere spieren bijvoorbeeld een spieren in een bovenrug en een spieren om een schouderbladen enigszins getraind vanwege stabiliteit en ondersteuning. Wij hebben vijf beginner-vriendelijke variaties van opdrukken besproken, ieder gericht op dit opbouwen betreffende kracht en uithoudingsvermogen in zowel een borstspieren wanneer verschillende serieu... https://vape20864.wikievia.com/9962425/het_feit_over_borduren_of_bedrukken_dat_niemand_voorstelt