تظهر أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عادةً في غضون يوم أو يومين من السفر عبر منطقتين زمنيتين على الأقل. وغالبًا ما تسوء الأعراض أو تستمر لمدة أطول كلما زادت مدة سفرك. أمضِ ساعات السفر وأنت تستمع إلى الموسيقى، أو تشاهد أحد أفلام الممثلين المفضلين لديك. زيارة الطبيب قبل السفر https://dallasti443.wikibuysell.com/1005634/a_secret_weapon_for_الأمراض_التي_تمنع_ركوب_الطائرة