En algunos casos, puede ser necesario utilizar medicamentos recetados para tratar la ansiedad. Si tu ansiedad es severa o interfiere significativamente con tu vida diaria, habla con un médico para explorar las opciones de tratamiento farmacológico. 4. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu https://milovsjam.izrablog.com/35150446/details-fiction-and-como-calmar-la-ansiedad