لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً خطوة https://anitahpbg043703.homewikia.com/11380785/سلامتك_في_كل_الأوقات