لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو https://violalkbj296175.wikipublicist.com/5227641/سلامتك_في_كل_الأوقات