Nuestros pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva? Un rasgo característico del crítico interno es que se encuentra siempre a la espera de un error https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA