Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: Estiramiento de muñecas: extender el auxilio hacia Delante y con la otra mano empujar https://travisagkos.dekaronwiki.com/1583758/los_pausas_activas_divertidas_de_5_minutos_diarios