โปรตีนจากถั่วเหลือง ย่อยง่าย และมีกรดอะมิโน ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ทานสลับกับอาหารมื้อหลักได้ ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และความเหมาะสม ซึ่งควรให้ทางผู้เชี่ยวชาญหรือนักกำหนดอาหารช่วยประเมินเป็นรายบุคคล โดยกลุ่มคนที่รับประทานสลับได้ ยกตัวอย่างเช่น ในยุคนี้ เรามีทางเลือกมากมายในการเสริมโปรตีน ตั้งแต่ เวย์โปรตีน ไปจนถึง อาหารทางการแพทย์ แต่คำถามสำคัญคือ แบบไหนเหมาะกับผู้ป่วยที่เร... https://fyodoro306sts3.oneworldwiki.com/user