صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش https://tamzinfpbk317664.oblogation.com/35239239/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی