ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ หรือกินเจ ทำให้ขาดโปรตีน งั้นเรามาเริ่มเจาะสูตรของแต่ละตัวกันเลยค่ะคุณๆ พั๊นช์แก้วมังกร I เข้าครัวกับตัวจิ๋ว เลือกรูปแบบของผลิตภัณฑ์ว่าต้องการแบบผงชงดื่ม หรือแบบเม็ดยา เป็นต้น เติมโปรตีนจากพืชลงในสลัด ซุป หรือซอส เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ เลือกโปรตีนจากพืชจากปริมาณโปรตีนต่อสคูป แหล่งโปรตีนจากพืชมักประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น ใยอาหาร วิตามิน แ... https://edsgerp528zde9.blog2freedom.com/profile