تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز https://zaynyepj057452.muzwiki.com/8149113/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها