Zanim zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem odłączam ekrany, https://janeamke792896.smblogsites.com/40170554/kiedy-lecę-spać