Zanim zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, https://sidneyndys835134.dailyhitblog.com/45652080/kiedy-lecę-spać