Zanim następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://alvinxwra365488.popup-blog.com/38839952/zanim-idę-spać