يُعتبر تمارين الكتفين من الطرق الفعالة لمعالجة بشأن آلام المنطقة والجمود التي أحيانًا يُصيب المرضى، وتساعد ب- زيادة https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8