Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta menunda tanda-tanda usia, konsumsilah secara makanan beragam antioksidan. Jenis buah-buahan misalnya beri, anggur, serta sayuran contohnya bayam, brokoli, dan sawi hijau https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/